Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
605 kkal
|
Lemak: 19,56g | Prot: 22,47g | Karb: 90,39g.
Makan Pagi: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Makan Siang: Bananas, Cuties Clementines, Little Salad Bar Roasted Pine Nut Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: 365 Pineapple Chunks, Tomato Soup, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Bananas. Camilan/Lainnya: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SailorEarth
|