|
The good times continue.
|
144,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 128,71g | Prot: 146,25g | Karb: 35,70g.
Makan Pagi: spinach. Makan Siang: Onions, Red sweet pepper, snow peas, mushrooms, Broccoli, chicken wings, chicken, steak. Makan Malam: chuck roast, cauliflower, mashed. Camilan/Lainnya: SPLENDA, BAKING POWDER, CINNAMON, BUTTER, FLAX MEAL. lagi...
|
|
4187 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|