Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2015
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 119,23g | Karb: 59,22g.
Makan Pagi: Огурцы Кислого Рассола, Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Каждый День Окунь Морской, Now Молоко Сухое Обезжиренное, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Makan Malam: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Корона Экстрачерный Шоколад, Бабкины Семечки Семечки, Вино Совиньон Блан, Calve Майонез Легкий, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Российский, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Парижская Буренка Сыр Фета. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 29 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 22 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okhrustaliova
|