Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2016:
|
1524 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 81,91g | Karb: 77,65g.
Makan Pagi: Шампиньоны Тушеные, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Siang: Вино Красное Сухое, Легкий Майонез, Листовая Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Армянский. Makan Malam: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Скумбрия Запеченная, Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Sabrina Грецкий Орех. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okhrustaliova
|