Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2016
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 141,75g | Karb: 48,70g.
Makan Pagi: Ремит Балык Дарницкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Кальве Майонез Легкий, Куриная Печень, Яйцо. Makan Siang: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Листовая Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Nordic Отруби Овсяные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо, Тыква, Простоквашино Творог Обезжиреный, Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Куриная Печень, Яйцо. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Alat Olahraga - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okhrustaliova
|