Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2015
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 129,81g | Karb: 58,93g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 2%, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Makan Siang: Верес Икра Баклажанная, Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Телятина Отварная, Помидоры, 4 Сезона Овощное Рагу. Makan Malam: Яблоко Голден, Окраина Холодец Куриный, Господарочка Кабачки Маринованные, Окраина Холодец Куриный. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Alat Olahraga - 19 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okhrustaliova
|