Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 35,50g | Prot: 107,49g | Karb: 50,13g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Makan Siang: Белое Столовое Вино, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Дружба Плавленный Сырок, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam dan 6 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okhrustaliova
|