Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 109,37g | Karb: 158,54g.
Makan Pagi: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Rosbife, Ovo de Codorna, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Banana Nanica. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Combrasil Feijão Preto, Ovo, Montan Arroz Integral. Makan Malam: Montan Arroz Integral, Combrasil Feijão Preto, Ovo, Banana Nanica. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 25 menit, Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|