|
Читмил сделал своё дело😄 -100гр
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 87,65g | Karb: 233,77g.
Makan Pagi: Персики, Клубника, Мёд, Овсянка Запаренная, ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Банан. Makan Siang: Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Гречка Отварная, Куриная Печень, Помидоры, Болгарский Перец, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Красный Лук. Makan Malam: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Клюква в Шоколадной Глазури с Кокосом, ВкусВилл Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naumovana
|