Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2017
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2677 kkal
|
Lemak: 121,95g | Prot: 161,95g | Karb: 219,15g.
Makan Pagi: yogurt greco, miele millefiori, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, arancia, latte intero. Makan Siang: Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Zappalà Pecorino Fresco, Coop Riso Basmati. Makan Malam: Trevisan Paste di Meliga, Banana, Carne di Manzo, Cipolle. Camilan/Lainnya: Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Tidur - 14 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|