Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 64,96g | Karb: 110,04g.
Makan Pagi: Каждый День Рикотта Сыр, Prisma Томат Розовый, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Яйцо, Кабачок. Makan Siang: Чай, Любимая Шоколадница Тирамису Торт, Любимая Шоколадница Каприз Торт. Makan Malam: Мистраль Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой), Утдолина Окорочок Утёнка без Кожи. Camilan/Lainnya: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Midori Морская Капуста. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Membaca - 2 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|