Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 28,44g | Karb: 269,11g.
Makan Pagi: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Siang: Тарелка Гуляш из Говядины, Тарелка Крем-Суп из Тыквы. Makan Malam: Активиа Кефирная 1%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Батончик Мюсли, Яблоко. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|