Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2826 kkal
|
Lemak: 122,12g | Prot: 101,58g | Karb: 325,66g.
Makan Pagi: Buko Der Sahnige, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Aldi Roggenbrötchen. Makan Siang: Pekingente, Pilzpfanne, Reis (Gekocht). Makan Malam: Schichtsalat. Camilan/Lainnya: Zetti Schokoladen Plätzchen, Elstar. lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|