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☢️Freitag, 19.05.17
Gewicht: 62,0 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,20 % (- 0,10 %)
Endlich Freitag.
Freue mich schon auf das Wochenende! 😉 😃 🍀
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2336 kkal
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Lemak: 61,35g | Prot: 95,29g | Karb: 350,14g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Onigiri. Makan Malam: Hamburger. Camilan/Lainnya: Brownie, Delba Pumpernickel, Banane, Marmelade, Kaffee mit Milch. lagi...
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1522 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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