|
Agora tá difícil mas não impossível. #FaltaMenosQueOntem.
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 93,86g | Prot: 51,04g | Karb: 76,68g.
Makan Pagi: Ponkan, Café. Makan Siang: Seara Linguiça Toscana, Purê de Abóbora, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry. Camilan/Lainnya: Caldo de Feijão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral, Coco. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RUTILENE
|