Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 197,15g | Karb: 250,07g.
Makan Pagi: インスタントみそ汁, ミニトマト, 卵, TOPVALU 減塩釜揚げしらす, 玄米（長粒、調理済み）. Makan Siang: TOPVALU 減塩釜揚げしらす, ミニトマト, 生卵, 玄米. Makan Malam: マグロ, マルちゃん 玄米ごはん. Camilan/Lainnya: セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 柏餅, クエスト プロテインバー, 玄米（中粒、調理済み）, GOLD STANDARD プロテイン, DNS プロテインバー, GOLD STANDARD プロテイン. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan satoru.n15
|