Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2012
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2012:
|
592 kkal
|
Lemak: 17,17g | Prot: 43,69g | Karb: 71,97g.
Makan Pagi: apple. Makan Siang: green beans, cod. Makan Malam: cauliflower, broccoli, meatballs. Camilan/Lainnya: sour cream, melba toast. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|