Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
114,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
304 kkal
|
Lemak: 14,98g | Prot: 23,07g | Karb: 18,05g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Bonduelle Ervilha Fresca, Ovo (Inteiro). lagi...
|
|
4781 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Spinning - 1 jam, Judo - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jorgematta
|