Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 76,78g | Prot: 107,13g | Karb: 82,62g.
Makan Pagi: Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sementes Chia Secas, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo, Batata Doce. Makan Siang: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Combrasil Feijão Preto, Ovo, Montan Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Morangos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Linea Sucralose, Avelã, Mãe Terra Cacau em Pó, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Nozes Pecãs, Farinha de Amendoas. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|