Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 64,18g | Karb: 133,55g.
Makan Pagi: Café, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. Makan Siang: Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Makan Malam: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Ameixas, Café. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|