Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
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59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1469 kkal
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Lemak: 51,06g | Prot: 56,71g | Karb: 205,01g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Azúcar, Galletas de Azúcar (con Margarina). Makan Siang: Aceite de Oliva, Paraguaya, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Lechuga, Tomates. Makan Malam: Mayonesa, Salmón Ahumado, Tomates, Lechuga, Huevo Cocido, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Plátano, Licuado de Fresa. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Manzanas Granny Smith, Café con Leche. lagi...
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1739 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan NoeFdez
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