Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 75,90g | Prot: 142,49g | Karb: 61,40g.
Makan Pagi: Ocean Rise Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. Makan Siang: Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados. Makan Malam: Peanut Butter, Lidl Greek Style Yoghurt, Blueberries, banana, Impact Whey Protein (25g). Camilan/Lainnya: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Aldi Natural Greek Style Yogurt, Raspberries, Asda Red Seedless Grapes. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|