Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 21,24g | Karb: 260,88g.
Makan Pagi: Леовит Батончик-Мюсли, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Makan Malam: Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пирог с Вишней. Camilan/Lainnya: Дикси Масло Кукурузное, Сахар, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Ого Сушки "Кроха", Простоквашино Сливки 10%, Баян Сулу Карамель BS Fruit. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|