Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 56,72g | Karb: 88,59g.
Makan Siang: Salatgurke, Kaufland Käseaufschnitt Light, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Werder Ketchup ohne Zuckerzusatz, Rote Zwiebeln, Ochsenherztomate, Friki Hähnchen Hackfleisch, Butcher's Burger Burger Buns Vollkorn. Makan Malam: Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Rote Zwiebeln, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, Rapsöl, Aldi Bratpaprika, Ochsenherztomate, Kirschtomaten. lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|