Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 33,72g | Prot: 92,93g | Karb: 134,07g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко, Банан, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Makan Siang: Редис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Makan Malam: Морковь, Помидоры, Апельсин, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhanna_gagkaeva
|