|
LCHF cukier 87 mg/dL wieczorem sałatka, WPC + Stevia 3 pastylki.
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 164,84g | Prot: 105,60g | Karb: 58,06g.
Makan Pagi: Arbuz, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Światowid Ser Gouda, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Makan Siang: Cebule, Ogórek Kwaszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Makan Malam: Wawel Kasztanki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80. Camilan/Lainnya: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Światowid Ser Gouda. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|