Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 20,31g | Prot: 108,22g | Karb: 18,29g.
Makan Pagi: Philadelphia Queijo Barrar Light, Café Expresso, Continente Equilibrio Pão Shape. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café Expresso, Continente Salada Aromática. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Pescada Cozida. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Mirtilos, Babybel Mini Queijo Light, Peito de perú fatiado ( forno a lenha) 7g/ fatia, Gelatina 0% Açúcar e Gordura. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sissi rebelo
|