Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 87,91g | Prot: 76,59g | Karb: 261,61g.
Makan Pagi: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Nutella Nutella, Vollkornbrötchen, Milch 1,5%, Salumeo Salami Milano. Makan Siang: Barilla Fusilli, Bolognese. Makan Malam: REWE Beste Wahl Chorizo Salami Pizza, Aldi Apfelmus, Speiseeis. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Espresso... lagi...
|
|
5286 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerja - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|