Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 71,25g | Karb: 51,14g.
Makan Pagi: Печеночный Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Гречка, Вареное Яйцо. Makan Siang: Чеснок, Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Капуста, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Makan Malam: Лук, Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Stepper - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perepiper
|