Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 113,17g | Karb: 91,98g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Батон, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Makan Siang: IL Патио Греческий Салат. Makan Malam: Карусель Грудка Куриная Гриль. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|