Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 10,46g | Prot: 59,40g | Karb: 114,51g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%, Мясновъ Творог Обезжиренный. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Makan Malam: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina787
|