Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2012
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 24,32g | Prot: 87,90g | Karb: 64,29g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|