Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 158,45g | Prot: 139,63g | Karb: 100,03g.
Makan Pagi: Egg (Whole), Kroger Jumbo Eggs. Makan Siang: Spinach, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Olive Oil, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Peloponnese Kalamata Olives, Tomatoes, Avocados, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: J. Alexander's Carrot Cake, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baby Spinach, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Tomatoes, Avocados, Crab Cake, Pecan Nuts. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 14 menit, Latihan Beban (Sedang) - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bclaybrooks
|