Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 90,45g | Karb: 147,81g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Увелка Овсяная Каша с Отрубями. Makan Siang: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. Makan Malam: Швейцарский Сыр, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Alat Olahraga - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|