Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
699 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 65,13g | Karb: 39,23g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Брокколи Тушеные, Курица Вареная. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Красная Цена Сыр Голландский. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|