Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2016
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2016:
|
396 kkal
|
Lemak: 17,36g | Prot: 38,23g | Karb: 23,48g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Активия Йогурт Натуральный. Makan Siang: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Makan Malam: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Alat Olahraga - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|