Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2016
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2016:
|
778 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 56,71g | Karb: 74,52g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Активия Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Snowboard - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|