Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2016
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
|
764 kkal
|
Lemak: 24,93g | Prot: 70,96g | Karb: 63,85g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Активия Йогурт Натуральный. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Alat Olahraga - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|