Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
840 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 64,73g | Karb: 68,79g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Диетические. Makan Siang: Семга Жареная. Makan Malam: Активия Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Alat Olahraga - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|