Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
840 kkal
|
Lemak: 19,80g | Prot: 46,10g | Karb: 120,44g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Каша Пшенная. Makan Siang: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Суп Овощной. Makan Malam: Global Village Опята Маринованные, Fish House Тилапия. Camilan/Lainnya: Rich Апельсиновый Сок, Сыр Маасдам. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 50 menit, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 57,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|