Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2791 kkal
|
Lemak: 62,93g | Prot: 112,52g | Karb: 440,31g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Gebirgsjäger Jagdwurst, Gut & Günstig Tomatensoße, Gaggli Makkaroni. Makan Malam: Gelbe Paprika, Gut & Günstig Rollmops, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Tomatensoße, Riesa Makkaroni-Chips. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt, Harry Mehrkornbrot (56g), Banane, Äpfel, Brombeermarmelade, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, REWE Vollkorntoast. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|