Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
535 kkal
|
Lemak: 16,37g | Prot: 20,53g | Karb: 80,24g.
Makan Pagi: Yoğurt. Makan Siang: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Makan Malam: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: İçim Kefir, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Gym - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Gökdeniz
|