|
Yag 27,6 su 49,7 kas 37,2
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 171,69g | Prot: 124,93g | Karb: 24,15g.
Makan Pagi: Yumurta, Baştacı Dilimli Kavurma, Tereyağı, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Marul. Makan Malam: Çerezya Çiğ Fındık, Tereyağı, Yeşil Taze Sarımsak, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Marul. Camilan/Lainnya: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|