Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 113,17g | Karb: 96,87g.
Makan Pagi: Braeburn Äpfeln, Flohsamenschalen, Alpro Kokosmilch, Aldi Körniger Frischkäse Belight, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Makan Siang: Alnatura Weizenkleie, Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alpenmark Körniger Frischkäsezubereitung Leicht, Gurke (Geschält), Kohlrabi. Makan Malam: Radieschen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Grüne Oliven, Ei, Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Cocktailtomaten, Wonnemeyer Honey Peppers. Camilan/Lainnya: Aldi Spanischer Manchego, Mangos, Aprikosen, Pflaumen. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreacgn
|