Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 36,39g | Prot: 22,85g | Karb: 210,41g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Трамплин Винегрет, Компас Здоровья Organic Сушки Конопляные. Makan Siang: Тарелка Бланкет из Говядины со Шпинатом, Тарелка Солянка Мясная, Баян Сулу Карамель BS Fruit. Makan Malam: Активиа Кефирная 1%, Сахар, Яблоко, Дикси Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Ого Сушки "Кроха", Баян Сулу Карамель BS Fruit, Помидоры Черри, Красное Столовое Вино, Виноград, Салями. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|