Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3073 kkal
|
Lemak: 116,27g | Prot: 127,90g | Karb: 449,77g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Milch 1,5%. Makan Malam: Roter Tafelwein, Oettinger Export, Jever Fun, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Kartoffeln, mit Resistenter Stärke, Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Camilan/Lainnya: Aldi Salzstangen, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. lagi...
|
|
3836 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 7 jam, Berdiri - 2 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Cross Training - 1 jam dan 40 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|