Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 75,34g | Prot: 105,47g | Karb: 171,62g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Арахис, Грецкие Орехи, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Liebendorf Сыр Маасдам. Makan Siang: Капитан Морей Тунец Натуральный, Банановое печенье, Mission Deli Тортилья, Редис, Авокадо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette. Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Фундук, Красное Яблоко, Агрокомплекс Мацони 4%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Camilan/Lainnya: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Капитан Морей Тунец Натуральный, Slim Bite Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|