Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 57,84g | Karb: 144,32g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Молочное Дело Творобушки. Makan Siang: AYAT Гранатовый Сок, Global Village Оливковое Масло, Лук, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Пиканта Аджика Домашняя, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Черкизово Колбаса Брауншвейгская. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|