Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 69,98g | Karb: 114,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Шоколадный Батончик, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Каждый День Рулька Свиная, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Белая Дача Рукола, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Перловка Отварная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Суп Грибной. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 29 menit, Memasak - 25 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mezenina_av
|