Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2017
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 26,53g | Prot: 53,27g | Karb: 204,28g.
Makan Pagi: Carrefour Tartines au Froment, Beurre, Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carte Noire Café Dosette, Pain Complet. Makan Siang: Oranges, Danone Yaourt Nature, Huile d'Olive, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Concombre (Pelé), Oignons, Florette Batavia. Makan Malam: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carrefour Stylesse Fruits Rouges. Camilan/Lainnya: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila212
|